Autor: Dajana Ołpińska

Zajęcia ONLINE w Sunrise

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

‼️Studio Sunrise wprowadza ZAJĘCIA ONLINE‼️

?Brakuje Ci treningu ? Leń zjada Cię od środka i nie wiesz jak zacząć ćwiczyć w domu ?
?Dołącz do nas już jutro, w końcu razem raźniej ?
?Zrobisz coś dla siebie, a przy okazji wspomożesz Studio Sunrise.

?Wystarczy ściągnąć ZOOM i dołączyć do spotkania?

Zainteresowana ❓ Sprawdź co należy zrobić krok po kroku:

1️⃣ Zapoznaj się z regulaminem: http://www.sunrise.lubin.pl/regulamin-sunrise/
oraz z widocznym grafikiem zajęć online i wybierz zajęcia, którymi jesteś zainteresowana.
?Każde zajęcia trwają 40 min.
? Nie musisz być kursantką Sunrise aby wziąć udział w zajęciach online.
2️⃣ Zrób przelew na konto Studio Pole Dance Sunrise Dajana Pawelec, nr konta mBank:
68 1140 2004 0000 3402 7739 2656
?W tytule przelewu wpisz dzień, nazwę i godzinę wybranych zajęć.
?Każdy trening kosztuje 15 zł ‼️ Nie ma karnetów.
3️⃣ Wyślij potwierdzenie przelewu / screen na poledancesunrise@gmail.com.
4️⃣ W odpowiedzi otrzymasz link do spotkania online.
5️⃣ Pobierz darmową aplikację zoom, obojętnie na jakim urządzeniu (telefonie, komputerze, tablecie) i zarejestruj się.
?Prosimy o wpisanie imienia i nazwiska przy logowaniu aby była możliwość zweryfikować, kto uczestniczy w zajęciach.
6️⃣ Masz już program? Teraz wejdź w przesłany od nas link, który masz na mailu.
?Powinien przekierować Cię do programu zoom i umożliwić dołączenie do konkretnego spotkania.
7️⃣ Ważne ‼️ Zapoznaj się wcześniej z aplikacją. Dołącz do spotkania 15/ 10 min wcześniej aby mieć pewność, że wszystko działa odpowiednio zanim zaczniemy ćwiczyć.

W razie problemów- napisz do Sunrise- służymy pomocą.
Grafik zajęć będzie wciąż aktualizowany. Śledź naszego facebooka, żeby być na bieżąco z najświeższymi informacjami!
?ZAPRASZAMY ?

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

W związku z panującym zagrożeniem zdrowia Studio Sunrise jest nieczynne od dziś (14.03) do odwołania.

Tniemy ceny!

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

‼️TNIEMY CENY PAKIETÓW‼️

1h Pole Dance w tygodniu to dla Ciebie za mało❓
Zapisz się teraz na drugie zajęcia, bo już od 2 marca wprowadzamy nowe, niższe ceny pakietów ❗️

Cena wyjściowa każdego karnetu to 130zł.

Kupując pakiet możesz wybrać następujące zajęcia:
– Pole Dance
– Pole Choreo
– Pole Kids
– Exotic

NOWE CENY

Pakiet Mini (8 wejść )
– 2 małe karnety na dowolne zajęcia z oferty
– 210 zł zamiast 260 zł
– w kieszeni zostaje 50 zł

Pakiet Medium (12 wejść)
– 3 małe karnety na dowolne zajęcia z oferty
– 300 zł zamiast 390 zł
– w kieszeni zostaje 90zł

Każdy pakiet jest ważny 4 tygodnie!

Poszukiwany instruktor Aerial Hoop!

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

Sunrise Studio Pole Dance & Fitness poszukuje Instruktora Aerial Hoop – zajęcia dla dzieci i dorosłych.

Typ umowy: zlecenie.

Szukamy do swojego zespołu energicznej osoby z wysoką kulturą osobistą, która przede wszystkim posiada umiejętność łatwego nawiązywania kontaktu z dziećmi. Wymagamy doświadczenia jako instruktor Aerial Hoop. Mile widziane ukończone kursy/szkolenia w branży oraz doświadczenie w pracy z dziećmi.

Wymagania:

– znajomość figur i przejść na kole cyrkowym w stopniu przynajmniej podstawowym, odpowiednim do prowadzenia zajęć dla początkujących dla dzieci i dorosłych,

– opieka nad klientami studia,

– skrupulatność w celu dokładnego monitorowania oraz prowadzenia programu trenerskiego swoich podopiecznych,

– doświadczenie w kontakcie z klientem,

– wysokie umiejętności interpersonalne,

– pozytywne nastawienie, charyzma oraz umiejętność zarażania swoją pasją innych.

Zapewniamy:

– miłą atmosferę oraz pracę w zgranym zespole,

– dobre warunki zatrudnienia.

 

Zainteresowanych prosimy o kontakt: telefoniczny 536 150 920 (w godzinach 16:00-22:00) lub 535 091 661 (w godzinach 09:00 15:00), e-mailowy poledancesunrise@gmail.com , przez Facebooka https://www.facebook.com/poledancesunrise/  lub osobiście w recepcji studia w Lubinie przy ulicy Kwiatowej 5A/C. 🙂

Trzecie urodziny Sunrise

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

TAK! Wszystkie na to czekałyśmy. ?

Już 14.03 w sobotę o godzinie 19:00 startuje impreza z okazji TRZECICH urodzin Sunrise!
? Kolorem przewodnim jest niebieski. ? Wracamy do starych czasów. Kto pamięta ten soczysty chabrowy kolor na ścianach? ?
Będziemy robić zdjęcia (jak co roku!), więc liczymy na epickie niebieskie przebrania lub inny wygodny strój! Po fotkach zjemy pizzę, posiedzimy, pogadamy i pobawimy się!

Bardzo cieszymy się, że studio funkcjonuje już od trzech lat. Takie wydarzenie warto celebrować!

Nowe grupy!

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

Pole Dance to fantastyczny sport! Przekonało się o tym wiele kobiet – przekonaj się i Ty!

Nowa grupa – wtorek 19:40 z Sarą
?PIERWSZE DARMOWE ZAJĘCIA 25.02

Wtorek 20:45 z Agatą

Nadal można dołączyć do grupy EXOTIC

Środa 17:20 -> totalnie OD PODSTAW

Nie bój się spróbować czegoś nowego.
Zapisy pod numerem telefonu 536 150 920,  osobiście w recepcji studia lub przez Facebooka
https://www.facebook.com/poledancesunrise/

Warsztaty z Justyną Fedorczuk

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

Justyna Fedorczuk

Od 6 lat związana z Pole Dance. Instruktorka i założycielka studia – Pole Paradise. Finalistka Esensai championship 2017. Trener Iron Pole Convent oraz Iron Art Convent.
Pokonywanie swoich słabości i wyznaczanie granic, które wciąż przekracza – te dwie cechy sprawiły, że w Pole Dance bardzo szybko zauważyła efekty pracy.
Zapalona miłośniczka rury obrotowej, ale przede wszystkim szalonych tricków i combosów.
Trenuje od 2013 roku. Nieustannie rozwija się, oraz bierze udział w licznych warsztatach z najlepszymi w kraju i za granicą, m.in Anastasia Sokolova, Kristian Lebedev, Ekateryna Rodionova, Polina Larovski.
Sama również szkoli oraz prowadzi warsztaty w Polsce.
Jej celem jest ciągle doskonalenie swoich umiejętności, oraz przekazywanie kursantom w jak najlepszy sposób swojej wiedzy i doświadczenia.
Największym sukcesem i motywacją są dla Niej zadowolone kursantki.

OPIS WARSZTATÓW

I) POLE TRICK & COMBO – INTERMEDIATE LEVEL 90 min.
13:45-15:15 koszt 120zł

Na tym bloku nauczysz się najnowszych instagramowych ,,must have” – ciekawych połączeń figur, które prawdopodobnie już znasz. 🙂 Nie zabraknie również dropów. 🙂
Wymagane figury to : siedzenie, basic invert, gemini, aerial open V, scorpio, cross ankel release, superman.

II) CRAZY TRICK & COMBOS – ADVANCED LEVEL 90 min.
15:30-17:00 koszt 120zł

Blok dla osób zaawansowanych, lubiących troszeczkę poszaleć. 🙂 Mieszanka siły oraz dynamiki. Na tym bloku pobawimy się rurką na całej długości!
Nauczysz się efektownych figur, oraz szalonych autorskich combosów.
Wymagane figury: Handspring, flatline, scorpio, shouldermount, aerial open V, iguana pencil, superman

III) SPINNINGOWE – LOVE 90 min.
17:15-18:45 koszt 120zł

Naucz się jak wydobyć z siebie delikatność i kobiecość!
Warsztat w całości poświęcony rurze obrotowej, płynne przejścia, ciekawe szpagaty, kontrolowane przyśpieszenia między figurami.
Wymagane figury: siedzenie, gemini, scorpio, aerial open V, shouldermount, mile widziane szpagaty.

Regulamin warsztatów:
1. Aby warsztat się odbył wymagane jest minimum 7 osób.
2. Wpis na listę po uiszczeniu wpłaty GOTÓWKĄ w recepcji studia.
3. Zapisy trwają do 11.01 (sobota).
4. W przypadku nieobecności/ rezygnacji z warsztatów studio nie zwraca wpłaconej kwoty.

ZAPISY CZAS START !
– wiadomość prywatna
– tel. 536 150 920
– osobiście w recepcji studia

Konkurs!

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

‼️KONKURS ‼️

Święta to czas, kiedy każda z nas zapomina o zdrowych nawykach i swoich postanowieniach. Nikt przecież nie może się oprzeć świątecznym pokusom. ?❤️
Mimo to, święta świętami ale trening sam się nie zrobi!
Pole Dance Sunrise specjalnie dla was przygotowało świąteczny KONKURS‼️
Zasady konkursu:
❄️aby wziąć udział w konkursie i wygrać bardzo atrakcyjną NAGRODĘ, wystarczy uczęszczać na zajęcia Fitness (Misja Szpagat, Misja Mostek, Atak na brzuch, Brazylijskie Pośladki)
❄️za każde wejście na zajęcia Fitness będziemy wpisywać punkty , które 6 stycznia zsumujemy
❄️osoba z największą ilością punktów WYGRYWA COŚ EKSTRA ‼️?
❄️nie musisz być naszą kursantką, żeby wziąć udział w konkursie
❄️konkurs trwa od 11.12 do 06.01
❄️zapisy na zajęcia obowiązują przez aplikację Fitssey , którą bezpłatnie ściągniesz na telefon, wystarczy się zarejestrować https://fitssey.com/pl/
❄️do konkursu zaliczane są tylko zajęcia pod nazwą np „Świąteczna Misja Szpagat”czy „Świąteczne Brazylijskie Pośladki”
Zacznij z nami już teraz ????

Świąteczna przerwa

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

Święta już tuż tuż! Niedługo pochłonie nas wir przygotowań do Wigilii i Sylwestra. Studio Sunrise będzie nieczynne w podanych dniach:

24 Grudnia / 25 Grudnia / 26 Grudnia / 31 Grudnia / 1 Stycznia

W pozostałe dni studio funkcjonuje normalnie. Zapraszamy wszystkie Panie na trening w świątecznej atmosferze!

 

Przy okazji zachęcamy do obejrzenia relacji z wydarzenia Pole Dance SHOW, którą znajdziecie na naszym kanale:

Pole Dance Sunrise

Pole Dance SHOW

Opublikowano | przez Dajana Ołpińska

?Pole Dance SHOW jest akcją charytatywną na rzecz Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami w Lubinie.
?Cały dochód zostanie przeznaczony na czworonożnych przyjaciół!
?Z tego względu wstęp na imprezę możliwy tylko za przekazaniem kwoty minimum 20-tu złotych.
??Zostań Świętym Mikołajem?? Zrób dobry uczynek na Święta i przyjdź na Pole Dance SHOW!

Program imprezy:
?18:00 Oficjalne rozpoczęcie imprezy
?18:15 Pokazy Kursantek
?19:20 Występy Instruktorek
?19:50 Podziękowania i zakończenie akcji charytatywnej

Każdy z Was może zaprosić rodzinę, znajomych i wziąć udział w wydarzeniu.
Czekają na Was występy na rurze i kole cyrkowym, solo, w duecie i w grupie.
Pierwszy raz będą występować nasze najmłodsze Kursantki! ???
❗Gorąco zachęcamy do przybycia❗