?️?️?️ HALLOWEEN 2019?️?️?️
Straaaaasznie dziękujemy wszystkim obecnym za wspaniałe, mroczne spotkanie w SUNRISE ???
Zarówno młodsze jak i starsze Pole Dance’erki przygotowały rewelacyjne przebrania ?
Mamy nadzieję, że za rok również się spotkamy i to w jeszcze większym gronie ❤️
Tymczasem łapcie relację z imprezy! Znajdziecie ją na naszym Youtube.
Nie zapomnijcie o subskrypcji! 😀
? Otwieramy zapisy do nowych grup! ?
Pole Dance w Lubinie cieszy się dużym zainteresowaniem dlatego specjalnie dla Was otwieramy dodatkowe grupy!
Do Waszej dyspozycji mamy terminy:
? Wtorek godzina 18:30 (pierwszy darmowy trening 29.10)
? Czwartek godzina 20:45 (pierwszy darmowy trening 24.10)
Pamiętaj – nie musisz być rozciągnięta i silna, by rozpocząć przygodę z Pole Dance. Wszystkiego nauczysz się u nas! Siła i rozciągnięcie przyjdą z czasem. W końcu to trening czyni mistrza.
??❤️
Od dziś można zapisywać się w recepcji lub telefonicznie pod numerem 536 150 920 (czynny w godzinach pracy studia). Liczba miejsc jest ograniczona.
? Halloween w Sunrise! ?
To impreza, której nie możecie przegapić. Koniecznie zarezerwujcie sobie niedzielę (20.10) i przyjdźcie do Sunrise na upiorny wieczór! ?♀️
? O 16:00 zaczynamy przyjęcie dla dziewczynek!
?♂️ O 18:00 rozpoczynamy zabawę tylko dla dorosłych. ?
Nie zapomnijcie o przerażających strojach dla siebie i swoich pociech. Czeka na Was konkurs! Do zgarnięcia nagroda warta świeczki – Voucher na… Ha! Niespodzianka. ? Dobra zabawa gwarantowana! Będą zdjęcia, pogaduszki i wiele innych atrakcji. Nie możemy się doczekać! ?
Jaką stylizację szykujecie na imprezę? 
Jeżeli brakuje Wam pomysłu, to podrzucamy kilka zdjęć z poprzednich imprez w Sunrise. Dla inspiracji! ?♀️ Pamiętajcie, że strój nie musi być wyszukany. Grunt, to dobra zabawa! 
Chcesz poprawić jakość swojego życia?
Żyć świadomie, zdrowo i radośnie, pobudzić swoją kreatywność, koncentrację i efektywność, zrelaksować i oczyścić ciało oraz umysł?
KUNDALINI JOGA jest właśnie dla Ciebie !
Jest to silnie energetyzująca joga, która składa się z różnorodnych dynamicznych i statycznych ćwiczeń fizyczno-oddechowych oraz medytacji z mantrą. Dzięki niej pobudzisz swój twórczy potencjał, intuicję oraz wzmocnisz system nerwowy, aby być odporną na stres.
Oczyścisz ciało i umysł, osiągając wewnętrzną równowagę, a przy okazji będziesz się świetnie bawić – KJ jest pełna niespodzianek – za każdym razem inny zestaw ćwiczeń!
Tylko w Sunrise zapraszamy na sesje specjalnie dobrane dla potrzeb kobiet. Dzięki tej praktyce odkryjesz i rozwiniesz nowe oblicze swojej kobiecości, przyjdź, a obudzisz w sobie BOGINIĘ ?
Prowadząca Piara Ravi Kaur (Natalia Norko) – doświadczona w prowadzeniu sesji jogi i sesji relaksacyjnych z gongiem w Polsce i za granicą, certyfikowana przez przez KRI (Kundalini Research Institute), IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Assosiation) i Yoga Alliance RYT (Registered Yoga Teacher).
Pierwsze darmowe zajęcia już w poniedziałek (07.10) o godzinie 16:10! Obowiązują zapisy przez grafik online.
Dowiedz się więcej :
Już 29go września będziemy miały przyjemność gościć w Sunrise mistrzyni świata- Agatę Jarzębowską!!!
▶️Agata zdobyła tytuł mistrzyni Polski Pole Sport cztery razy z rzędu.
Dzięki zwycięstwom w krajowych zawodach trzykrotnie zakwalifikowała się do mistrzostw Europy Pole Sport, organizowanych przez World Association Air Power Athletics, które oczywiście wygrała w 2015 roku.
▶️Pracuje jako instruktor pole dance od 2011 r. W tym samym roku ukończyła kurs instruktora fitness i otrzymała certyfikat wydany przez Ministerstwo Sportu. W 2012 roku, podczas swojego debiutu na zawodach pole dance, zdobyła tytuł II wicemistrzyni Polski, jednocześnie uzyskując mistrzowską klasę sportową Polskiego Związku Tańca Sportowego.
▶️W grudniu 2017 roku Agata zdobyła złoty medal na Mistrzostwach Świata w Akrobatyce Powietrznej, co czyni ją mistrzynią świata pole sport‼️
Jak się uczyć to od najlepszych ??
Harmonogram warsztatów:
1️⃣ Tricks&Combos
?Cena 120 zł
?11:00- 12:30
?Poziom zaawansowany
Ogromna dawka ciekawych tricków, spinów, stania na rękach i dynamicznych przejść. Warsztaty stale uzupełniane o autorskie kombinacje oraz figury z zawodów pole sport. Idealne dla osób, którym zależy na doskonaleniu techniki.
?Wymagane figury: shouldermount, handspring, superman, aerial open V, brass monkey.
2️⃣ SPINNING POLE
?Cena 120 zł
?12:40-14:10
?Poziom średnio zaawansowany
Uwielbiasz rurkę obrotową…płynne przejścia oraz piękne i delikatne pozycje? ? Te warsztaty są właśnie dla Ciebie – całe zajęcia tylko na spinie!
?Wymagane figury: reverse grab, cupid, gemini, scorpio, open V, butterfly.
3️⃣ SEXY POLE
?Cena 100 zł
?14:30-16:00
?Open level (poziom dla każdego ?)
Masz dość ćwiczenia nowych pozycji i kombinacji? Jesteś w nastroju, żeby trochę potańczyć? Sexy pole to zajęcia gdzie uczymy się kobiecej i zmysłowej choreografii ze spora dawką floorworku. Jeśli kochasz exotic i nie wyobrażasz sobie tańczyć bez szklanek, to śmiało układ idealnie wpasuje się w twój klimat. Polecamy zabrać ze sobą ochraniacze na kolana.
?Buty nie są obowiązkowe.
UWAGA‼️Jeśli zdecydujesz się na 3 warsztaty otrzymujesz 10% zniżki !
Zastrzegamy sobie prawo do anulowania lub zmiany harmonogramu wydarzenia.
Zapisy tylko po dokonaniu wpłaty w recepcji studia!
Więcej informacji:
?w recepcji studia
?poprzez prywatną wiadomość
?tel. 536150920
Zapraszamy ?
Zakończyłyśmy zapisy do nowych grup Pole Dance. Bardzo cieszy nas Wasze zainteresowanie! W momencie, w którym zdecydowałyście się przyjść do nas, otworzyła się przed Wami nowa ścieżka sportu. Pole Dance jest wymagający ale trud włożony w treningi opłaci się na 100%! Ta niezwykła akrobatyka na drążku pionowym odwdzięczy się w postaci wyrzeźbionego ciała, siły i dobrego samopoczucia. Życzymy Wam samych sukcesów i wytrwałości! =)
Nowe grupy planujemy otworzyć na początku września. Koniecznie śledźcie nas na facebooku!
PLATFORMA VIBROMAGIC Z GENERATOREM FAL SCHUMANNA
!!NOWOŚĆ W STUDIU SUNRISE!!
Czujesz, że Twoje mięśnie są spięte po intensywnym treningu ? Seans na platformie przyniesie Ci ulgę.
10 minut na Platformie = wiele godzin na siłowni, fitness, rehabilitacji! Redukuje cellulit, wspomaga odchudzanie, poprawia krążenie, kondycję i samopoczucie u każdego i w każdym wieku!
SEANS 10 minut – 10 zł
10-te wejście GRATIS!
➡️ Częstotliwości emitowane przez platformę rozbijają tkankę tłuszczową, jednocześnie pobudzając mięśnie do wzmożonej pracy.
➡️ Kilkuminutowy seans odpowiada wysiłkowi, jakiemu podajemy się podczas godzinnemu joggingowi, czy pół godzinnemu pływaniu.
➡️ Trening na platformie jest wręcz idealnym uzupełnieniem treningu pole dance czy aerial hoop.
Zapraszamy na niezobowiązujący trening w Sunrise już w lipcu!
Pamiętaj, że nie musisz być rozciągnięta, silna i wysportowana! Wszystkiego Cię nauczymy.
Jedyny warunek to ukończone 16 lat. Przyjdź do nas i sama przekonaj się, że rurkę można pokochać. <3 Zapisy w recepcji studia, pod numerem 536 150 920, lub na stronie https://www.facebook.com/poledancesunrise/
Darmowy trening:
Sesja zdjęciowa z Joanną Goryszewską
Data 03.08
Nie trzeba być na poziomie zaawansowanym, żeby uczestniczyć w sesji. Figury z poziomu podstawowego również wyglądają cudownie, więc nie bójcie się zapisywać i nie wątpcie w swoje umiejętności. Zdjęcia to pamiątka na całe życie!
WARUNKI SESJI:
– 5 gotowych obrobionych zdjęć
– 30 min sesji
– Cena 200 zł
– Pomoc instruktora
– Istnieje możliwość wykupienia większej ilości zdjęć za dopłatą
– 90 zł zadatku przed sesją do dnia 28.07 i 110 zł na miejscu w dniu sesji
– Musi zapisać się minimum 7 osób aby sesja się odbyła
REGULAMIN SESJI:
– Zapisy na sesję prowadzi szkoła organizująca Pole Dance Sunrise
⁃ Wpis na listę po zapłacie w recepcji. Komentarz pod postem nie liczy się. 
⁃ Proponowane wpisywanie dwóch dziewczyn na jedną godzinę – wymiana podczas sesji umożliwia skorzystanie z chwili odpoczynku
⁃ Cena sesji obejmuje pomoc przy zdjęciach a nie uczenie nowych figur
⁃ Na miejsce najlepiej przybyć 45 minut przed sesją aby odpowiednio rozgrzać się i przygotować
⁃ Każda uczestniczka proszona jest o przygotowanie listy figur, które chce mieć na zdjęciach
⁃ Zwroty zadatku i/lub całej kwoty są niemożliwe – prosimy o przemyślaną decyzję!
⁃ Istnieje możliwość odsprzedania sesji innej osobie przez uczestnika, po wcześniejszym poinformowaniu organizatora
⁃ Szkody wyrządzone podczas sesji z winy uczestnika pokrywa uczestnik
